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【早安健康／王彥文報導】「要活就要動」已經是現代人普遍的認知，近年的醫學研究證明了肌肉對維持健康與生活品質來說是非常重要的。鍛鍊肌肉的時候同時更能使骨骼分泌的荷爾蒙不降低，但是五十歲以上的中高年齡層要如何「不受傷」的鍛鍊肌肉呢？日本昭和大學藤之丘醫院呼吸內科兼任講師周東寬醫師特別為了五十歲以上的族群設計了一套量身定做的體操。  骨鈣蛋白是回春荷爾蒙  根據日本岡山大學和朝日大學合作的研究結果顯示，由人體骨芽細胞負責分泌的骨鈣蛋白，能驅動大腦、肌肉、胰臟等內臟活動，進而提高人的記憶力、肌力、整體活力的重要信息傳達素。研究結果也證明了只要藉由運動對肌肉骨骼施加壓力、促使骨鈣蛋白正常分泌，全身臟器組織的功能都會活化起來；同時調節新陳代謝功能，加強身體排泄體內的廢棄物與毒素的能力。  運動有助活化全身臟器功能，分泌抗癌、防失智、降血糖荷爾蒙  周東寬醫師進一步解說，鍛鍊肌肉不只能使骨鈣蛋白分泌，在運動時脂肪細胞會分泌的肌肉激素具有抑制癌細胞的效果，更能提升免疫力。用運動來鍛鍊肌肉刺激骨骼，能帶動使內臟有活力的甲狀腺荷爾蒙、對預防失智症和使骨骼強壯的成長荷爾蒙、降低血糖的胰島素、增強免疫力與體力的副腎荷爾蒙之分泌。  同時運動會讓交感神經處於優勢，運動後休息時則輪到負責放鬆的副交感神經佔上風，交感神經與副交感神經的這種連帶作用經過運動而保持平衡的話，自律神經系統便不容易失調。這樣全身器官便能夠各司其職，維持個人整體的健康，因此運動是全年齡層都應該做的「自我防衛」活動。  五十歲以後適合做的鍛練肌肉體操  周東寬醫師表示運動不足的中年人以及體力開始衰退的高齡者，並不需要放棄鍛練肌肉，因為只要持續活動，就算是輕度的體操運動，還是能鍛練到肌肉的。慢慢地進行小動作，在起床後、三餐前、就寢前都各做一次的話，既不會因為出力太大而傷害到肌肉與骨骼，更能在如此頻繁且持續的運動下活動肌肉、讓骨骼接受刺激。為了得到提高新陳代謝的作用，在每次開始做之前都請先喝一杯水，讓身體獲得用來循環的水分。  放鬆腰部肌肉，伸展關節、矯正腰椎…50＋最需要的三個簡單練習，下一頁分享更多  「蟑螂體操」：促進血液循環，矯正腰椎。   「大猩猩體操」：鍛鍊腳與腰部的關節。   「蒟蒻體操」：讓背部、背骨周圍、腰部的肌肉放鬆，伸展骨關節。   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞熟男「累、喘、腫」 恐心臟衰竭警訊這6個小習慣 最容易擾亂自律神經！痛起來要命 如何治「泌尿道結石」常提以前認識的人 不是念舊是失智？他下巴長瘤向神求救 拖延2年結果慘＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台中一名鍾先生騎車在路上，莫名遭到後方轎車上的副駕乘客，持瓦斯槍開槍，BB彈打中他的左後背，當下一陣刺痛，鍾先生以為被子彈打中，相當害怕，但他回頭記下對方車牌，事後報警循車牌找到開槍的人，竟然還是一名16歲少年，他態度一派輕鬆，向鍾先生說抱歉，只是因為喝太醉，讓鍾先生無法接受，堅持提告。被開槍騎士鍾先生：「我不太敢看。」鍾先生掀開上衣，撕開紗布，一個鋼珠大小的傷口，周圍還是紅腫，對比剛受傷時，受傷處凹陷處更明顯，皮被狠狠削掉一些。被開槍騎士鍾先生vs.記者：「(這一件，哇血還是蠻多的吼)，嗯。」當時穿的白色T恤也留下斑斑血跡，沒想到騎車在馬路上，會無故被人當人肉標靶，遭人持瓦斯槍開槍。被開槍騎士鍾先生：「我一回頭然後因為是副駕駛座開槍，然後駕駛就把他的手壓下來。」鍾先生事後報警，循車牌找到開槍的人，竟然還是一名16歲，未成年的少年。被開槍騎士鍾先生：「他家長請他跟我道歉說，他就只是揮個手說，歹勢啦，昨天喝太醉，根本就是沒有悔意啊，就你喝醉干我什麼事情，我無緣無故停個紅燈就要被你這樣射喔？」實在太扯，喝醉就能朝路人亂開槍，而且少年犯後態度輕鬆，鍾先生完全不能接受。事發地點在台灣大道遊園南路口，28日凌晨5點多，20歲鍾先生剛從靜宜大學找完朋友，他騎車往台中市區方向，停等紅燈後面一輛轎車停在他的左後方，車上2名男子，16歲少年就坐在副駕駛座，拿一把瓦斯槍，從車窗伸出手，朝騎士背後開槍，砰一聲，打中騎士左背，鍾先生回頭記下車牌，立刻右轉，就怕對方又把他當槍靶，安全後才趕快報警。犁份派出所所長呂水賢：「那個嫌犯表示那個時候已經喝醉酒。」犁份派出所所長呂水賢vs.記者：「(那槍支的來源呢，他有講嗎)，他說是跟朋友借的。」警方在少年住家搜到犯案瓦斯槍，經過測試沒有殺傷力，被害人鍾先生才剛搬到台中住第一天，本來要找工作，現在只能在家養傷，莫名在路上被當成人肉標靶，他心裡相當恐懼。少年闖禍還丟給媽媽收爛攤子，鍾先生看不下去，驗傷後堅持提告，少年被依傷害、社維法，移送法辦。更多 TVBS 報導這款人客！路口隨機攔小黃 竟持「瓦斯槍」指運將頭 扯！屁孩拿瓦斯槍朝他「後腦杓噴火」 10萬人看完氣炸 什麼聲音！車窗突遭射穿碎裂 女險割傷 這不是空包彈！數位模擬射擊 訓練科學化

從飛上天空到進入太空，從登陸月球到展望移居火星，不斷嘗試突破極限和尋找「新家園」的人類，似乎就像電影《星際爭霸戰》（Star Trek）著名台詞般，將宇宙視為最後的疆界（Space, the final frontier.）。除了由國家資助扶持的各國航太中心，還有如特斯拉（Tesla）創辦人馬斯克（Elon Musk）這樣瘋狂的富豪，不斷地投注資金和心力研發，才讓人類上太空的夢想一步一步更加接近。新型載人太空船「星艦1號」 《太空新聞網》（Space.com）報導，被稱為瘋狂富豪、投注大量資金與心力在創新領域的馬斯克，近日又接連在自己的推特上，揭密自家SPACE X最新型太空船「星艦1號」（Starship Mk1），引起廣大粉絲與媒體熱議。他也在28日晚間前往美國德州，親自公開在新太空船前向大眾介紹，這艘能搭載乘客來往地球至月球、火星旅程的「新玩具」。星艦一號是SPACE X太空計畫中，能重複使用的太空船原型，也是馬斯克太空私人旅行夢想的一大試驗。馬斯克（上）親自前往德州基地，向大眾介紹SPACE X新型載人太空船「星艦1號」。（湯森路透）私人太空旅行的夢想 在獵鷹1號運載火箭（Falcon 1）首次發射升空成功11週年，馬斯克向大眾介紹新款太空船，最多可搭載100名乘客，前往月球、火星或其他星球旅行，並可讓乘客們平安返回地球。未來第一位搭乘「星艦一號」前往月球旅行的人，正是剛剛獲得日本雅虎以1154億台幣收購、服裝公司ZOZO社長前澤友作（Yusaku Maezawa），預計2023年前後升空。面對這艘全長118公尺、未來將搭載獵鷹9號（Falcon 9）或獵鷹重型運載火箭（Falcon Heavy rockets）前往太空的「星艦1號」，馬斯克27日在推特上表示，「星艦能讓我們在不同星球之間居住，並在宇宙創造更多樣的生命。」從2002年創立SPACE X開始，這一樣都是馬斯克心中遠程的終極目標。計畫延宕遭NASA抨擊 不過，雖然造型非常耀眼、概念也相當吸引目光，可馬斯克和旗下企業最大「缺點」卻始終未能解決，拖延過久經常讓他倍受外界抨擊。全長118公尺的載人太空船「星艦1號」，目前位於德州博卡奇卡的基地內。（湯森路透）事實上，SPACE X的最大合作夥伴之一、正是美國航太總署（NASA），對於馬斯克似乎也有些怨言，批評他的龍飛船2號（Crew Dragon）遲遲未能完成測試。署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）透過推特表示，他希望SPACE X能盡快宣布好消息，畢竟該計畫已延宕一年多，「NASA期望他們能在專注納稅人投資上也有同樣的熱誠，是時候繳交成果了！」當地政府也多有抱怨 除了得面對政府催促的壓力，測試基地所在的德州博卡奇卡市（Boca Chica），官方似乎也對馬斯克有意見。市長曼德茲（Trey Mendez）指出，「雖然SPACE X已來到小鎮5年，也曾在試射期間帶來少部份觀光客，但那樣規模的旅客數量，並不足以影響或改變本地經濟。我們希望馬斯克和SPACE X能拿出更大誠意，讓此地的工業與經濟發展有更多機會！」更多上報內容：【歷年最高】日本2020國防概算破5.3兆日圓 含升級出雲號、增購F-35戰機與成立太空部隊【星際大戰】美軍太空司令部29日成立 彭斯：在太空捍衛美國價值美民主黨2020總統初選》獲馬斯克公開支持 台裔參選人楊安澤是何許人？

▲ （翻攝台電網站）台東縣 / 徐筠庭 綜合報導【15：50更新：台電下午3時統計】根據台電下午3時的統計，目前仍有1033戶仍停電中，其中有822戶在台東縣，211戶在宜蘭縣，而總停電數已經來到14894戶。 【13：50發稿】中颱「米塔」來勢洶洶，各處也有多起停電災情。根據台電統計，有12014戶停電，已經修復8千多戶，但仍有3千多戶正在停電，其中以台東縣最多，有8千多戶停電；再來是台中市4千多戶，不過台中已經全數復電。"米塔"害停電! 台東停電戶數占全台72%台電指出，因為米塔颱風來襲，造成多處停電事故，根據台電下午1點的統計資料，全國停電戶數高達12014戶，目前已修復8498戶，但仍有3516戶等待復電中。其中，台東縣最多災情，有8675戶停電，占全台72%。3千多戶等待復電 台電搶修中針對颱風造成的停電事故，台電表示將積極搶修儘快復電，復電程序將採「供電樞紐變電所→主幹線→分歧線」的原則來進行，並以先車站、自來水及電話通信等公用設施，然後一般用戶的順序，安排人員搶修，不過搶修進度仍會受到停電範圍、交通路況、風雨情況等影響。根據中央氣象局最新的颱風警報，米塔颱風暴風圈正逐漸進入台灣東南部陸地，氣象局預估米塔的強度有再增強的趨勢。台電提醒民眾要做好防颱準備，尤其是抽水站等不能停電的相關單位或設備，請及早自備發電機或不斷電設備，若發生停電事故，則請民眾多加使用網路通報及查詢停復電資訊，若不便使用網路，台電亦提供1911客服專線。 原始連結 更多華視新聞報導遭批火力全開沒有極限... 台電不解為何容不下臨時工颱風玲玲直奔韓國 濟州島萬戶停電【颱風來襲懶人包】👉防災囤貨趁現在👉戶外機能風雨保暖外套👉居家必備除濕機👉窩在家打game最開心更多追蹤報導未達標準卻放假？柯爆：侯電話打好幾次颱風假不同調 竹縣決定放假原來是這原因突「停班停課」 花蓮縣長：氣象局加報要颱風假？ 台東縣長室電話響不停竹縣市放假不同步 竹市郵局擠爆遭罵翻相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【文╱陳碧芬】好朋友毛哥在一場餐敘中，聊起自己的退休生活規畫，多數是在說，想把年輕時候沒有完成的壯志，像搭船出海釣魚、組橋牌世界團隊，要在退休後一個個地做到。席間，朋友群的笑鬧，圍繞在未竟壯志的當年勇，沒有人在意毛哥話中的退休時間點。過不到一星期的時間，毛哥在LINE群組裡，丟出一句話：我已向公司申請退休，一個月後就完成所有手續。朋友群組裡，突然一陣安靜。大家原本以為的玩笑話「退休？哪一天才會輪到你啊？」，才短短幾天的時間竟然就發生、且驚訝地一步到位。其實，毛哥沒有講出來的是，「內心一直有退休的打算」，財務上和太太持續討論，前兩年毛嫂先從公務人員退休，退休金的安排都是夫妻一起構想，毛哥也逐步把工作量減少，該授權給部屬的案子、就不留在手上，年邁父母的安養照護自己也多扛了些責任，和實際向公司提出退休申請，只差別在時間點上。什麼狀況下，一個人的退休念頭會浮現出來？什麼事情或什麼因素，會啟動一個人的退休行動？阿里巴巴創辦人馬雲、台積電創辦人張忠謀的退休想法，從提出到實踐約一∼二年期間，多數是為了公司方有時間安排接班。而擅長生涯規畫的人，則最可能設定一個「十年後退休」的長期目標，會在退休念頭被啟動的當下，就喊出「十年後，我要退休」。無論一年或十年的規畫準備，不僅在財務上的準備有成本上的落差，多數財管顧問會說「年限愈長愈好、財務成本愈好控制」，其實不太正確，沒有人應該在30歲就開始準備退休，誤將應作為投資個人前途的資金部位，轉作不動用、收益極低的定存儲蓄。所以，45歲有退休的念頭，且懂得設定「10╱20年退休計畫」，財務準備的成本和效果較為合理。財務需求之外，退休準備也應包含「未來的生活重心」，例如退休生活的出遊玩伴、嗜好學習，像重新學鋼琴、畫油畫，或是有人樂在工作，退休後只是把正職轉兼職，這些都有進入門檻、尋覓學習。

國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)今天(22日)表示，國際足總已經獲得伊朗當局「保證」，今年10月在德黑蘭舉行世界盃(World Cup)亞洲區資格賽時，婦女將得以進場觀賞比賽。在社群網站署名「藍色女孩(#bluegirl)」的29歲的伊朗女球迷柯達雅莉(Sahar Khodayari)，今年3月間因為女扮男裝進球場觀賞足球賽，面臨6個月徒刑，日前在法院前面以自焚表達抗議，結果不幸喪生，震驚國際。國際足總官員過去這個星期一直在和伊朗官員討論，10月10日世界資格賽，伊朗出戰柬埔寨的準備工作。這是2022年世界盃資格賽在伊朗舉辦的第一場主場賽事。英凡提諾在國際足總一場有關女子足球的會議上表示：「我們有必要讓女性參加，我們需要帶著尊重但以強有力的方式來推動這件事，我們再也不能等待了。」英凡提諾表示，「我們已經獲得保證，在下一場伊朗的國際比賽，女性將獲准進入足球場。」英凡提諾表示，「這是一件非常重要的事，在諸多期待中等了40年卻沒有發生，但很重要的是，已經在往下一個階段移動。」在藍色女孩自焚，以及英凡提諾的要求之下，伊朗體育部長蘇丹尼法爾(Masoud Soltanifar)終於在19日宣布，允許婦女入場觀賞伊朗國家隊比賽，當局將為女性球迷特設單獨的入口以及洗手間等設施。※自殺不能解決問題，珍惜生命，若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」，或張老師服務專線「1980」。※原始連結

疾管署今天公布，台南市有登革熱校園群聚，累積4人確診，都是成功大學學生。疾管署副署長羅一鈞表示，此事件為今年首起校園登革熱群聚，傳染源應是境外移入個案。衛生福利部疾病管制署透過新聞稿公布，台南市有登革熱校園群聚，除9月25日已公布的東區大學里第三型30多歲個案外，新增2例本土登革熱病例及1例境外移入登革熱病例。新增個案為北區東興里10多歲男性（案1）及東區大學里20多歲女性（案2），2人近期均無出國史，分別於9月23日及28日發病後就醫，因登革熱NS1快篩陽性通報，目前案1尚在分型中，案2通報確診為第三型登革熱病毒感染。另境外移入個案為東區大學里20多歲男性（案3），為25日發布的登革熱病例擴大採檢確診，個案於9月10日從流行地區入境，12日出現發燒、倦怠及食慾不振等症狀，並無就醫紀錄，於28日經通報檢驗確診境外移入病例。羅一鈞受訪時說，案1可被感染期間主要活動地以北區東興里居住地及東區大學里為主，另案2可被感染期間主要活動地為東區大學里，考量2人活動地均與25日發布的登革熱病例及案3有地緣關聯性，初步研判2案於台南市東區感染的可能性較高。案3則為境外移入個案。本起群聚共4名個案，均為成大學生，疾管署、台南市政府及校方已展開並持續各項防治動員工作，針對校園及社區須持續監測至10月29日。今年截至目前，國內累計89例本土登革熱病例，為高雄市57例、台南市28例、新北市2例、桃園市1例、台北市1例。另有398例境外移入病例，境外移入病例數為近10年同期最高。氣象預報資料顯示近日對流雲系發展旺盛，各地午後易有局部大雨發生的機會，疾管署提醒，雨後一週為登革熱防治關鍵期，民眾應加強環境巡查並澈底清除積水容器，避免病媒蚊孳生；如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫並告知活動史。

作者●洪雪珍/商周.com專欄作者最近，一個年過50的女性朋友約我出來談心事，內容聽起來萬般不可思議，卻是不折不扣的事實，讓我真切地感受到，人生要成功、愛情要幸福、工作要有發展，都必須充分體認到一個道理：「不完美的行動，好過於完美的不行動。」這段愛情，等了30年這位女性讀大學時，暗暗心儀一名男生，可是每當眼神接觸的剎那，男生就快速移開，看向別處，顯然對她沒興趣。奇怪的是，不管到哪裡，兩人經常碰到，比如意外地參加同一個社團、意外地去了同一個聚會、意外地在餐廳撞個正著…這麼多的巧遇，本來是欣喜的，後來變得挺尷尬，於是她想盡辦法閃得遠遠的。畢業之後，她出國深造，男生留在台灣，也就斷了音訊。上個月在一個場合卻見到面，30年過去，再閃躲就有些幼稚，她大方走過去打招呼，聊聊彼此近況，驚訝地得知男生始終未婚，她大感不解，便問原因，哪裡曉得對方竟然回答：「我一直在等妳。」而且這麼多年來，男生都知道她的動態，包括何時戀愛、失戀、結婚、生孩子、換工作、搬家…既然瞭若指掌，為什麼不來找她？男生說：「我想等自己更完美才行動。」說著說著，她哽咽了，直說「早知道就好，一切都會不一樣」，還問我「這個年紀，可以重新再來嗎？」我搖搖頭說，還好沒有早知道，否則跟這種男生談戀愛，一輩子也結不了婚、生不了孩子，人生活活毀在他手上，而理由卻是莫名其妙的他永遠在追求完美，來不及準備好。不過基於職業敏感，我問這個男生現在工作如何，她說：「之前的工作不合他的理想，現在等一個工作，不知道是不是夠完美。」最後都患了拖延症我閉上眼睛，翻一下白眼，心裡哼一下，想也知道！這種人，在職場上見多了，都是滿分主義者，骨子裡是驕傲的，瞧不起其他人，因為別人不過只是抱著60分及格過關的心態在工作。可是問題來了，他們做出什麼事了嗎？也沒有啊！很多有嚴重拖延症的人，追求完美變成他們最完美的藉口，最終都成了人生的失敗者。我曾經有個年輕男同事，在美國常春藤大學讀博士，不知道什麼原因沒讀完，不過眼界倒是維持在博士等級，我們做一件事要1天，他要1星期。在他眼裡，總是做得不夠完美，結果就是等到死亡界線來臨，還沒看到他交出來東西，我們只好跳下去幫他做了。由於時間已經壓縮到所剩無幾，難免有疏漏，他還要回過頭抱怨：「早告訴你們，事情做好比做快更重要！」還好我後來換工作，否則保證去掉半條命；而過去共事5年，真記不起來他究竟完成了哪些工作。不過最近消息傳來，他得了憂鬱症，才知道到了後期，他回顧一生，感慨懷才不遇，頂著漂亮學歷，做著菜鳥工作，還不獲肯定，心裡不平，抱怨公司對不起他、主管不重用他、同事排擠他、客戶沒給他好臉色…病得越來越重，公司跟他家人說了，才被領回家，所以到最後連工作都丟了，這個結局令人唏噓，卻是誰也幫不了他。料想不到的是，他對這件事的解釋是：「這些人再亂整下去，公司遲早要垮的。」躲到自己想像的完美世界裡沒想到，先垮的是他，一個完美主義者的悲哀。日本精神科醫師和田秀樹完全是另一個典型，他每年以30至40本書的速度在寫書，剛開始我以為看錯了，多1個零。他之所以能夠持續不斷出書，正是拜「60分主義」之賜。最近我看了他寫的《50歲的學習法》一書，有些觀點令人拍案叫絕，接著我發現書櫃裡還有他的另一本書《10後不愁吃穿的人，1年後愁吃穿的人》，內容提到，追求完美根本是脫離現實，而且是個心理陷阱，他說：「就是因為現實生活中不容易得到滿分，讓完美主義者更執著於自己『想像中的滿分世界』。」也就是說，滿分是自己想像出來的，根本不存在。一旦在現實生活中挫敗了，這些人便順勢躲進想像的世界，當作避風港，再從一扇小小的觀景窗窺看現實世界，反而感到不真實，覺得在外面汲汲營營的是一群不求上進的人，只求60分及格過關，不像他是懷抱著偉大的夢想，眺望遠方的未來。可是結果呢？「滿分主義，最後導致低生產。」日本人說話真是婉轉，意思是完美主義者走到人生終點，很可能只換來4個字蓋棺論定：「一事無成」。相對的，在這個時代，60分及格主義者反而容易成功，和田秀樹分析出3個原因：1. 嘗試的次數60分主義者不挑剔工作，什麼工作都做，嘗試越多，成功次數跟著越多。滿分主義者對於工作東挑西揀，嘗試得少，成功次數當然少。2. 工作的持續力60分主義者的重點不放在難以企及的品質，而是放在準時交件，由於容易過關，一件一件by pass，工作起來不會停頓。滿分主義者則容易卡關，最後拖延成性，交不出件，一切努力歸零。3. 重點的掌握度60分主義者由於工作多，做事優先抓重點，而滿分主義者工作少，對於抓重點不迫切，容易往細節去鑽牛角尖，就會看樹不看林，反而失去方向，事做對了，做的卻不是對的事。完成，比完美更重要當然，和田秀樹並非要我們偏廢品質或細節，而是要提醒完美主義者，寧願準備60分就往前衝，先做出來，看看市場反映，再來做調整修改，現在流行的「精實管理」，以及中國大陸不斷在倡導「小步迭代」，都是在強調這個時代，最重要的是在對的時間做對的事，在掌握時機之後，再來把事情做對，追求品質。所以，完成，比完美更重要。完美主義者不再偉大，還可能是進步的絆腳石。如果你是不可救藥的完美主義者，小心會被時代日新月異的腳步遠遠甩在背後！更多商業周刊文章中年失業、還學貸的月光族都去外送...就算月賺10萬，也是「貧性循環」的冤大頭※本文由商周網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

歷史上著名的恩愛帝后被翻拍成古裝劇《獨孤皇后》，將從10/15起在中視中天全台首播。該劇由收視女王陳喬恩、古裝男神陳曉領銜主演，講述隋朝開國皇帝隋文帝與其皇后從少年相識、共同打拚、創立隋朝、統一中國的故事，兩人相濡以沫、伉儷情深更成為歷史佳話。陳喬恩與陳曉繼《笑傲江湖》後，暌違5年再次合作，陳曉已成了陳喬恩「閨蜜的老公」，二度合作激發的化學變化令粉絲相當期待。其中，陳喬恩在劇中有一場重要的「生產」橋段，已當爸爸的陳曉果然更有經驗，馬上提供了過來人的建議。劇中陳喬恩飾演的獨孤伽羅，與陳曉飾演的楊堅一見鍾情，在父母媒妁之言下訂下婚約，更立下「予一世真心、共一人偕老，生同寢、死同穴」等真情誓言，兩人婚後果真甜蜜恩愛，馬上就有了愛的結晶。一場伽羅生產的重頭戲，劇組大陣仗拍攝，連陳喬恩都不好意思地說：「這麼多人來看我生孩子啊！」現實生活中還是小姑獨處的陳喬恩，要拍生產戲著實不容易，當場還向導演討教：「生孩子我沒什麼經驗耶，你傳授我一點吧！」不料，導演卻搞笑回：「我老婆生孩子，我也不在。」倒是正在房間外等待戲中老婆生產的陳曉，相對有經驗，與導演RE戲時建議，「看到孩子時，我不抱孩子，我看孩子一眼、親孩子一下，然後衝到她 (陳喬恩) 那邊去，就是表達她是最重要的。」果然是陪伴過陳妍希生產的好老公，想到的是必須將辛苦生產的老婆放在第一位，貼心的言論讓導演忍不住點頭稱讚「你說得對」，沒想到陳曉卻接著道：「防止她有產後憂鬱症！」直接又搞笑的言論，瞬間笑翻眾人。劇中與陳曉育有2子1女，兩人從年少演至中年。陳喬恩雖然未曾生養過孩子，但與兒女對戲時自然流露的母愛，毫不羞澀尷尬，演技精湛。近日她也在微博分享慶祝出道18年辦的公益活動，貼文向粉絲道謝：「姊姊已經出道18年了呦！要是生個孩子都成年了呀！哈哈！何德何能，我可以擁有這麼多的溫暖啊！」笑稱若是早一點當媽，孩子的確也像劇中骨肉一樣大了呢。想看陳喬恩與陳曉在《獨孤皇后》中的甜蜜互動與精湛演出，10/15起每週一至週五，晚間8點鎖定中視頻道、晚間10點請看中天娛樂台。

▲ 疾管署防疫人員於高雄市鳳山區本土登革熱個案活動地周邊進行孳生源查核。(疾管署提供)高雄市 / 刑歡 綜合報導疾病管制署今(28)日公布高雄市新增一例本土登革熱案例，為前鎮區10多歲國中生，於20日陸續出現發燒、骨頭痛、肌肉痠痛及噁心嘔吐等症狀，經2次就醫均診斷為感冒，因症狀無改善，26日再次就醫收治住院，27日經登革熱NS1快篩陽性後通報，並於當晚檢驗確診感染登革病毒第一型。目前住院中，同住家人均無疑似症狀。高雄市第一型本土登革熱已5例 鳳山區佔3例！疾管署表示，該名個案近期無國外旅遊史，活動地以前鎮區竹南里的住家、學校周邊及鳳山區的老爺里為主，因個案活動地鄰近14日公布鳳山區第一型個案之老爺里及海洋里活動地，研判於鳳山區感染之可能性較高。衛生單位已針對個案居住地執行孳生源檢查及噴藥作業，並規劃社區及活動地緊急防治工作，社區持續監測至10月21日。目前高雄市登革熱第一型本土個案已累積共5例，其中鳳山區3例，苓雅區、前鎮區各1例。全台登革熱累計87例 近日降雨頻繁須多注意！今年截至9月27日國內累計87例本土登革熱病例，為高雄市57例(三民區37例、鳳山區6例、前鎮區4例、左營區3例、苓雅區2例，大寮區、鼓山區、路竹區、旗津區及仁武區各1例)、台南市26例(東區11例、中西區4例、南區及安南區各3例、北區2例，永康區、左鎮區及新化區各1例)、新北市2例(中和區、永和區)、桃園市1例(中壢區)、台北市1例(大安區)。另有397例境外移入病例，近一個月新增個案感染國家以越南、菲律賓及柬埔寨為多。疾管署呼籲，近期仍持續有降雨發生，民眾平時應注意防蚊措施，並留意環境整潔並清理積水容器，避免病媒蚊孳生；如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫及告知旅遊活動史；醫療院所如遇有疑似症狀患者，可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷並及早通報。原始連結 更多華視新聞報導 左營站-六塊厝 高鐵南延路線審查拍板 秋冬空汙季來了 興達暫停2燃煤機組